ТЕХНИКА МАК "Я И МОЯ ЗАВИСТЬ"
Автор: Мария Будякова
Цель: осознать первопричины зависти, вернуть клиенту чувство своей ценности, значимости, уникальности, осознания радости быть собой, проживать свою жизнь и идти своим путем!
1. Предлагаем клиенту из «универсальной» или "ресурсной" колоды вытащить ВЗ карту, как ответ на вопрос: «Первоисточник моей зависти?» Обсуждаем осознание зависти и взаимосвязи между этим чувством и психологическим или психосоматическим явлением клиента.
2. Помогаем клиенту в осознании того, что зависть является оборотной стороной неуважения к самому себе, непринятия самого себя таким, какой я есть.
3. Помогаем клиенту в признании самого себя, принятии отвергнутых им частей собственной личности, в становлении интегрированной личностью, в развитии самоуважения. Предлагаем в рамках этой работы вытащить ВЗ из «универсальной» колоды карт или колоды "травма", 2 карты, как ответ на вопрос: «Какие части своей личности я отвергаю?»
4. Помогаем клиенту в осознании собственного пути в жизни, собственных достижений, прекращения соревнования и соревнования с другими. Осознаем важность быть самим собой и одобрять самого себя! Предлагаем вытащить ВЗ из «ресурсной» колоды карт, например из колоды «70 ресурсов женщины», 2-3 карты как ответ на вопрос: «Куда мне двигаться, чтобы чувствовать свою уникальность и ценность?»
5. Помощь клиенту в интеграции с другими людьми, развитии его кооперативных чувств (любви, дружбы, чувства нежности). Развитие в нем стремления к взаимопомощи и близости по отношению к другим людям. Предлагаем клиенту вытащить ВЗ из «ресурсной» колоды карт, например из колоды «70 ресурсов женщины», 1-2 карты, как ответ на вопрос: «Что я могу дать людям, чем я могу быть полезен?»
Использованы колоды: "70 ресурсов женщины", "В моей душе"
Автор: Мария Будякова
Цель: осознать первопричины зависти, вернуть клиенту чувство своей ценности, значимости, уникальности, осознания радости быть собой, проживать свою жизнь и идти своим путем!
1. Предлагаем клиенту из «универсальной» или "ресурсной" колоды вытащить ВЗ карту, как ответ на вопрос: «Первоисточник моей зависти?» Обсуждаем осознание зависти и взаимосвязи между этим чувством и психологическим или психосоматическим явлением клиента.
2. Помогаем клиенту в осознании того, что зависть является оборотной стороной неуважения к самому себе, непринятия самого себя таким, какой я есть.
3. Помогаем клиенту в признании самого себя, принятии отвергнутых им частей собственной личности, в становлении интегрированной личностью, в развитии самоуважения. Предлагаем в рамках этой работы вытащить ВЗ из «универсальной» колоды карт или колоды "травма", 2 карты, как ответ на вопрос: «Какие части своей личности я отвергаю?»
4. Помогаем клиенту в осознании собственного пути в жизни, собственных достижений, прекращения соревнования и соревнования с другими. Осознаем важность быть самим собой и одобрять самого себя! Предлагаем вытащить ВЗ из «ресурсной» колоды карт, например из колоды «70 ресурсов женщины», 2-3 карты как ответ на вопрос: «Куда мне двигаться, чтобы чувствовать свою уникальность и ценность?»
5. Помощь клиенту в интеграции с другими людьми, развитии его кооперативных чувств (любви, дружбы, чувства нежности). Развитие в нем стремления к взаимопомощи и близости по отношению к другим людям. Предлагаем клиенту вытащить ВЗ из «ресурсной» колоды карт, например из колоды «70 ресурсов женщины», 1-2 карты, как ответ на вопрос: «Что я могу дать людям, чем я могу быть полезен?»
Использованы колоды: "70 ресурсов женщины", "В моей душе"
