ТЕХНИКА МАК "ТОЧКА ОПОРЫ. РАБОТА С ВНУТРЕННИМ РЕБЕНКОМ"

Автор: Мария Будякова
Цель: восстановить отношения с собой, признать в себе, что я хороший ребенок и не должен заслуживать любовь (техника разработана на основе подхода ЭОТ)

1. Предлагаем клиенту вытащить ВО карту, олицетворяющую своего внутреннего ребенка из детской «портретной» колоды или из колоды «травма», например «В моей душе»
2. Просим описать, что чувствует этот ребенок, чего он хочет, в чем нуждается, что для него важно?
3. Клиент повторяет разрешающие фразы за психологом, обращаясь к своему внутреннему ребенку: «Здравствуй, моя радость! Прости, что так долго не приходила к тебе, я пришла за тобой, чтобы забрать тебя в свое сердце! Ты больше никогда не будешь один, потому что я буду с тобой. Я буду заботиться о тебе, играть с тобой, слушать тебя. Ты для меня очень важен! Я – это ты, ты – это я. Мы одно целое. Разрешаю тебе быть ребенком, теперь у тебя есть взрослый и тебе больше не нужно решать свои проблемы самостоятельно. Я всегда приду тебе на помощь. Я люблю тебя». Предлагаем клиенту в зоне свободного воображения обнять своего внутреннего ребенка, можно карту приложить к сердцу, и разрешить занять ребенку место в вашем сердце. На вдохе предлагаем обнять себя за плечи.
4. Предлагаем клиенту из "ресурсной" колоды карт, например МАК "70 ресурсов женщины" вытащить 2-3 карты ресурса, как ответ на вопрос: "В чем сейчас больше всего нуждается мой внутренний ребенок?" Клиент интерпретирует карты и дает обратную связь в отношении того, что ему необходимо предпринять, чтобы стать ближе к своему "внутреннем ребенку", а значит к самому себе.

Использованы колоды: "70 ресурсов женщины", "В моей душе"