ТЕХНИКА МАК "РАБОТА СО СТЫДОМ"
Автор: Мария Будякова
Цель: осознать ситуацию, которая запустила чувство стыда, принять решение больше не стыдиться, выработать чувство собственного достоинства
1. Предлагаем клиенту из «универсальной» колоды или колоды «травма», например колода «В моей душе», вытащить ВЗ карту, как ответ на вопрос: «Почему в моей жизни так много стыда?»
2. Выходим на родительские предписания. Например, клиенту вспомнилась детская ситуация, в которой его родители застыдили, здесь мы можем предложить клиенту выбрать из «портретной» колоды карт того родителя, который застыдил. И провести практику «Диалог с образом родителя», в которой клиенту важно сообщить родителю, что он хороший и достойный ребенок, ему нечего стыдиться. Отменить предписание, отказаться от того, чтобы быть… и разрешить себе.…. После чего необходимо выйти на такой уровень, когда уже внутренний родитель клиента говорит ребенку, что больше не будет критиковать и стыдить его. Это делается до тех пор, пока внутренний родитель не станет заботливым. Клиенту важно получить поддержку психолога в этом намерении.
3. Предлагаем клиенту из «ресурсной» колоды карт вытащить ВЗ несколько карт, например из колоды «70 ресурсов женщины», как ответ на вопрос: «Что поможет мне вернуть чувство собственного достоинства?»
Использованы колоды: "70 ресурсов женщины", "В моей душе"
Автор: Мария Будякова
Цель: осознать ситуацию, которая запустила чувство стыда, принять решение больше не стыдиться, выработать чувство собственного достоинства
1. Предлагаем клиенту из «универсальной» колоды или колоды «травма», например колода «В моей душе», вытащить ВЗ карту, как ответ на вопрос: «Почему в моей жизни так много стыда?»
2. Выходим на родительские предписания. Например, клиенту вспомнилась детская ситуация, в которой его родители застыдили, здесь мы можем предложить клиенту выбрать из «портретной» колоды карт того родителя, который застыдил. И провести практику «Диалог с образом родителя», в которой клиенту важно сообщить родителю, что он хороший и достойный ребенок, ему нечего стыдиться. Отменить предписание, отказаться от того, чтобы быть… и разрешить себе.…. После чего необходимо выйти на такой уровень, когда уже внутренний родитель клиента говорит ребенку, что больше не будет критиковать и стыдить его. Это делается до тех пор, пока внутренний родитель не станет заботливым. Клиенту важно получить поддержку психолога в этом намерении.
3. Предлагаем клиенту из «ресурсной» колоды карт вытащить ВЗ несколько карт, например из колоды «70 ресурсов женщины», как ответ на вопрос: «Что поможет мне вернуть чувство собственного достоинства?»
Использованы колоды: "70 ресурсов женщины", "В моей душе"
