РАБОТА С ЭКЗИСТЕНЦИОНАЛЬНЫМ ЧУВСТВОМ ВИНЫ
Автор: Мария Будякова (техника разработана на основе подхода ЭОТ)
Цель: осознать иллюзию достижения идеалистических представлений в отношении себя, других, Бога, выработать чувство самоуважения.
Вина может возникать перед самим собой, например за недостаточное проявление своего потенциала: «А сделал ли я всё, что мог?». Перед другими за недостаточное служение или: «А сделал ли я всё для других людей, что мог?». Перед Богом: «Достаточно ли я служил Всевышнему?»
1. Спрашиваем у клиента умеет ли он быть собой? Предлагаем вытащить ВЗ из «универсальной» или "ресурсной" колоды две карты. Первая: «На кого ты хочешь быть похожим?». Вторая: «Кто ты на самом деле?» Спрашиваем дополнительные вопросы к первой карте: «Действительно ли ты хочешь выполнять эти требования? Не отвлекают ли идеалы от более конкретных и простых дел, которые действительно кому-то нужны?
2. Предлагаем вытащить из «универсальной» колоды или колоды "травма" ВЗ карту, как ответ на вопрос: «От какой важной проблемы/дела ты защищаешься с помощью этой вины?» После обсуждения карты, другой вопрос: «Не является ли чувство вины прямой оплатой того, что ты ничего не делаешь для выполнения своего дела, решения своей проблемы?» «Если ты не собираешься с этим разбираться, почему бы тебе не начать получать просто радость и удовольствие от жизни без чувства вины? Помогаем клиенту осознать бесперспективность и вредность состояния чувства вины, рассказываем об искреннем раскаянии, и находим внутренние опоры, которые способствуют самоуважению клиента.
3. Предлагаем вытащить из «ресурсной» колоды карт ВЗ, например из колоды «70 ресурсов женщины» 1-2 карты: «Что вернет в твою жизнь радость и удовольствие от жизни?»
4. Некоторые люди несут вину на себя, как «орден». Очень важно переориентировать клиента на радостное служение нуждающимся в этом людям. Например, вытащить из «ресурсной» колоды карту ВЗ: «Чем ты можешь быть полезна людям?»
Использованы колоды: "70 ресурсов женщины", "В моей душе"
Автор: Мария Будякова (техника разработана на основе подхода ЭОТ)
Цель: осознать иллюзию достижения идеалистических представлений в отношении себя, других, Бога, выработать чувство самоуважения.
Вина может возникать перед самим собой, например за недостаточное проявление своего потенциала: «А сделал ли я всё, что мог?». Перед другими за недостаточное служение или: «А сделал ли я всё для других людей, что мог?». Перед Богом: «Достаточно ли я служил Всевышнему?»
1. Спрашиваем у клиента умеет ли он быть собой? Предлагаем вытащить ВЗ из «универсальной» или "ресурсной" колоды две карты. Первая: «На кого ты хочешь быть похожим?». Вторая: «Кто ты на самом деле?» Спрашиваем дополнительные вопросы к первой карте: «Действительно ли ты хочешь выполнять эти требования? Не отвлекают ли идеалы от более конкретных и простых дел, которые действительно кому-то нужны?
2. Предлагаем вытащить из «универсальной» колоды или колоды "травма" ВЗ карту, как ответ на вопрос: «От какой важной проблемы/дела ты защищаешься с помощью этой вины?» После обсуждения карты, другой вопрос: «Не является ли чувство вины прямой оплатой того, что ты ничего не делаешь для выполнения своего дела, решения своей проблемы?» «Если ты не собираешься с этим разбираться, почему бы тебе не начать получать просто радость и удовольствие от жизни без чувства вины? Помогаем клиенту осознать бесперспективность и вредность состояния чувства вины, рассказываем об искреннем раскаянии, и находим внутренние опоры, которые способствуют самоуважению клиента.
3. Предлагаем вытащить из «ресурсной» колоды карт ВЗ, например из колоды «70 ресурсов женщины» 1-2 карты: «Что вернет в твою жизнь радость и удовольствие от жизни?»
4. Некоторые люди несут вину на себя, как «орден». Очень важно переориентировать клиента на радостное служение нуждающимся в этом людям. Например, вытащить из «ресурсной» колоды карту ВЗ: «Чем ты можешь быть полезна людям?»
Использованы колоды: "70 ресурсов женщины", "В моей душе"