Вы когда-нибудь испытывали чувство удовлетворенности своей жизнью? Чтобы чувствовать удовлетворенность не обязательно достичь всех целей и мечт, которые вы перед собой поставили, т.к. часто достигая чего-то многие люди тут же ставят перед собой новые цели, чтобы не стоять на месте из-за тревоги или страха оказаться на обочине жизни.
На мой взгляд, чувство удовлетворенности жизнью - это не столько результат достижения всех целей, сколько умение ценить то, что уже есть, находить баланс между стремлением к большему и принятием настоящего момента. Можно провести аналогию с путешествием: если постоянно думать только о следующей точке маршрута, то легко пропустить красоту того места, где находишься сейчас. Удовлетворенность рождается не из отсутствия желаний, а из гармонии между движением вперед и благодарностью за пройденный путь.
Именно сейчас я нахожусь в такой точке удовлетворенности. Многие цели и мечты, к которым я лично, и мы вместе с мужем шли несколько лет, реализовались. Я замедлилась и учусь не бежать в следующий пункт назначения, а наслаждаться тем, что есть.
Раньше я испытывала трудности с чувством удовлетворенности, и точно знаю, что таких людей очень много, потому что:
- общество поощряет бесконечный рост - всегда есть кто-то успешнее, а значит, кажется, что и самому нужно бежать быстрее.
- мозг адаптируется к достижениям - то, что вчера казалось мечтой, сегодня становится нормой, и требуется новая цель.
- страх «остановиться» - многие боятся, что, если перестанут стремиться к большему, потеряют смысл или отстанут.
Но удовлетворенность - это не отказ от амбиций, а способность радоваться процессу. Ее можно взращивать в себе через осознанность замечать маленькие победы, моменты счастья «здесь и сейчас». Благодарить - регулярно вспоминать, что уже есть хорошего в жизни. Пересмотреть свои ценности - иногда то, что казалось важным (например, статус или материальные блага), на деле не приносит счастья. Как говорил Сенека: «Беден не тот, у кого мало, а тот, кто хочет большего». Удовлетворенность - это не финишная черта, а способ путешествовать по жизни.
А вы часто задумываетесь об этом чувстве? Что лично для вас значат «достаточность» и «удовлетворенность»?
Если вы сейчас находитесь в точке постановки целей на жизнь и хотите, чтобы из поля фантазий ваша мечта стала реальностью, рекомендую трансформационную игру «Жизнь мечты». Вы можете стать ведущей этой игры, пройти обучение. Или поиграть в игру с ее ведущими.
Автор статьи: Мария Шишакина
Как почувствовать удовлетворенность своей жизнью?
Вам могут быть интересны эти товары
Ваш браузер не поддерживает элемент <video>.
Видео обзор (нажмите для просмотра)
Автор: Мария Шишакина (Будякова) - психолог, автор 12 трансформационных игр и 7 колод МАК
Комплектация МАК "Сакральная женственн...
Ваш браузер не поддерживает элемент <video>.
Видео обзор (нажмите для просмотра)
Автор: Мария Шишакина - психолог, сертифицированный специалист по эмоционально-образной терапии и работе с МАК, авто...
Ваш браузер не поддерживает элемент <video>.
Видео обзор (нажмите для просмотра)
Внимание! Электронная версия игры предназначена ТОЛЬКО для работы с клиентами в онлайн пространстве (не для распечатывания и перепр...
Автор: Мила Дикевич – психолог, кандидат психологических наук, доцент, ведущая 13 психологических трансформационных игр, автор метафорических ассоциативных карт «Еда. Тело. Эмоции.» и «Дневник осознанного питания».
Электронная версия и...
Внимание! Оформить заказ на обучение возможно только при НАЛИЧИИ у Вас печатного или электронного комплекта игры!
После оплаты обучения, автоматически на электронную почту Вам поступит ссылка для скачивания доступа к материалам обучения в ...
