Что такое метафорические карты?

Метафорические карты - это набор изображений (абстрактных, реалистичных или комбинированных), которые вызывают у человека ассоциации и помогают раскрыть внутренние переживания. Они не имеют фиксированных значений, как карты Таро, а работают через проекцию: клиент интерпретирует изображения исходя из своего состояния, опыта и подсознательных процессов.

Ключевые отличия от карт Таро:

Нет предсказаний - карты не используются для гадания, а помогают исследовать текущее состояние.

Нет «правильных» значений - интерпретация зависит от клиента, а не от символики колоды.

Научная основа - метод опирается на психологические теории (проективные методики, арт-терапию, гештальт-подход).

Как психологи используют метафорические карты?

Работа с бессознательным

Карты помогают клиенту выразить то, что сложно сформулировать словами. Через образы проще говорить о страхах, травмах или скрытых желаниях.

Диагностика и анализ проблем

Психолог может предложить выбрать карту, которая ассоциируется с текущей ситуацией, и через обсуждение выявить глубинные установки.

Развитие креативности и поиск решений

В коучинге карты применяют для генерации идей, преодоления тупиков и поиска новых стратегий поведения.

Работа с отношениями

Парные или семейные сессии с картами помогают увидеть позиции каждого участника и улучшить взаимопонимание.

Почему это не гадание?

Гадание предполагает веру в предопределенность будущего и мистическую трактовку символов. Метафорические карты, напротив, — это способ исследования реальных мыслей и эмоций человека. Они не предсказывают, а помогают осознать то, что уже есть в психике, но не всегда доступно для прямого выражения.

Пример работы с картами:

Клиент тянет карту с изображением дороги. Психолог спрашивает:

- «Что для вас означает эта дорога?»

- «Куда она ведет?»

- «Хотели бы вы идти по ней?»

Ответы раскрывают внутренние установки, а не «судьбу».

Таким образом, метафорические карты - это мощный инструмент в руках психолога, коуча или тренера. Они помогают мягко и безопасно исследовать внутренний мир, но не имеют ничего общего с эзотерикой. Их сила - не в магии, а в способности активировать ассоциативное мышление и помогать человеку лучше понять себя.

Автор статьи: Мария Шишакина

1. Тест Голланда (Holland Code)

Что определяет: Тип личности и подходящие профессии.

Описание: Тест разделяет людей на 6 типов (реалистичный, исследовательский, артистичный, социальный, предприимчивый, конвенциональный) и предлагает профессии, соответствующие каждому типу.

Где пройти: Бесплатные онлайн-версии доступны на сайтах вроде Career Key.

2. Методика Климова (Дифференциально-диагностический опросник)

Что определяет: Склонность к определённым типам профессий (человек-человек, человек-техника, человек-природа и т.д.).

Описание: Простой и понятный тест, который помогает определить, к какой сфере деятельности подросток больше склонен.

Где пройти: Многие сайты с профориентацией предлагают этот тест, например, ПрофГид.

3. Тест на профессиональные предпочтения (Career Interest Test)

Что определяет: Интересы и склонности к различным профессиям.

Описание: Тест основан на выборе предпочтительных видов деятельности.

Где пройти: На платформах вроде https://psytests.org/work/ptbp.html .

4. Матрица выбора профессии (Г. Резапкина)

Что определяет: Соответствие личных качеств и интересов определённым профессиям.

Описание: Тест помогает выбрать профессию на основе анализа своих сильных сторон и предпочтений.

Где пройти: На сайтах с профориентационными тестами, например, Профориентатор.

5. Тест на определение типа мышления

Что определяет: Тип мышления (образное, логическое, абстрактное и т.д.).

Описание: Помогает понять, в каких профессиях подросток сможет лучше всего реализовать свои способности.

Где пройти: На платформах, например, https://psytests.org/trait/ttyper.html.

6. Тест на эмоциональный интеллект (EQ)

Что определяет: Уровень эмоционального интеллекта.

Описание: Полезен для понимания, насколько подросток готов к профессиям, связанным с общением и управлением эмоциями.

Где пройти: На сайтах вроде Psychologies.

7. Тест на определение soft skills

Что определяет: Навыки коммуникации, лидерства, работы в команде.

Описание: Помогает понять, какие профессии требуют развитых "мягких" навыков.

Где пройти: На платформах вроде https://www.psychologies.ru/tests/test/830079/.

8. Тест на определение профессиональных ценностей

Что определяет: Что для подростка важно в работе (стабильность, творчество, деньги, помощь людям и т.д.).

Описание: Помогает выбрать профессию, которая будет приносить удовлетворение.

Где пройти: На сайтах с профориентацией, например, Профориентация онлайн.

9. Тест на определение уровня креативности

Что определяет: Способность к творческому мышлению.

Описание: Полезен для выбора профессий, связанных с искусством, дизайном, рекламой.

Где пройти: На платформах вроде Testometrika.

10. Тест на определение уровня стрессоустойчивости

Что определяет: Насколько подросток готов к работе в стрессовых условиях.

Описание: Помогает понять, подходят ли ему профессии с высоким уровнем ответственности.

Где пройти: На сайтах с психологическими тестами, например, PsyTests.

Советы по прохождению тестов:

Честность: Отвечайте на вопросы искренне, чтобы получить точный результат.

Анализ: После прохождения теста обсудите результаты с родителями, учителями или профориентологом.

Комплексный подход: Используйте несколько тестов для более полного понимания своих склонностей.

Также, можно поиграть в профориентационную игру «Моя профессия и деньги»

1. Психолог

Образование: Психолог имеет высшее образование в области психологии (бакалавриат, магистратура). Это не медицинская специальность.

Чем занимается:

Работает с психически здоровыми людьми, которые сталкиваются с жизненными трудностями (стресс, конфликты, кризисы, проблемы в отношениях).

Проводит консультации, тренинги, диагностику личности, профориентацию.

Помогает в решении эмоциональных, поведенческих и когнитивных проблем.

Методы: Беседы, тесты, тренинги, коучинг.

Не может: Ставить медицинские диагнозы, назначать лекарства.

2. Психотерапевт

Образование: Психотерапевт — это врач (с медицинским образованием), который прошёл дополнительную специализацию по психотерапии.

Чем занимается:

Работает с психическими расстройствами (депрессия, тревожные расстройства, неврозы, фобии).

Использует психотерапевтические методы (когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, гипноз и др.).

Может назначать лекарства, но чаще фокусируется на немедикаментозных методах.

Методы: Психотерапевтические сессии, работа с глубинными проблемами.

Может: Ставить диагнозы, назначать лекарства (если это врач).

3. Психиатр

Образование: Психиатр — это врач с медицинским образованием, специализирующийся на психических заболеваниях.

Чем занимается:

Диагностирует и лечит тяжёлые психические расстройства (шизофрения, биполярное расстройство, клиническая депрессия, психозы).

Работает с пациентами, у которых есть нарушения мышления, восприятия, эмоций.

Часто использует медикаментозное лечение.

Методы: Назначение лекарств, стационарное лечение, реабилитация.

Может: Ставить диагнозы, назначать лекарства, госпитализировать.

4. Психоаналитик

Образование: Психоаналитик — это специалист, который прошёл обучение в области психоанализа (часто после базового образования в психологии или медицине).

Чем занимается:

Работает с глубинными бессознательными процессами (например, детские травмы, внутренние конфликты).

Использует методы психоанализа (свободные ассоциации, анализ сновидений, интерпретации).

Помогает понять скрытые мотивы поведения и эмоций.

Методы: Длительные сессии психоанализа, работа с бессознательным.

Не может: Назначать лекарства (если это не врач).

Когда к кому обращаться?

К психологу:

- Если у вас жизненные трудности (стресс, конфликты, неуверенность в себе).

- Если нужна поддержка в принятии решений или профориентация.

К психотерапевту:

- Если есть симптомы депрессии, тревоги, панических атак, фобий.

- Если нужна глубокая работа с эмоциями и поведением.

К психиатру:

- Если есть подозрения на тяжёлые психические расстройства (галлюцинации, бред, суицидальные мысли).

- Если нужно медикаментозное лечение.

К психоаналитику:

- Если хотите разобраться в глубинных причинах своих проблем (детские травмы, внутренние конфликты).

- Если готовы к длительной работе с бессознательным.

Автор статьи: Мария Шишакина

- Найти дело жизни

- Выбрать, какой сферой заниматься, в какую сферу вкладывать энергию?

- Стоит ли мне начинать /закрывать такое-то дело?

- Понять, какое направление развивать в бизнесе?

- Понять, чего я хочу?

- Какая сфера мне будет приносить деньги и удовольствие?
 

Раскрытие потенциала и личностного ресурса (игра "Женское счастье", "Путешествие души", "Исцеление детства")

- Как стать увереннее в себе?

- Что поможет моей самореализации?

- Как перестать быть «вечным учеником» и принять состояние мастера?

- Как перестать быть «удобной девочкой» и действовать из своих желаний?
 

Увеличение дохода (игра "Путешествие души", "Женское счастье", "Формула успеха", "Жизнь Мечты")

- Что поможет мне увеличить доход?

- Как выйти на определенную сумму к определенному сроку?

- Что поможет в новом направлении выйти на желаемый доход от такой-то суммы в месяц?

- Что мешает мне выйти на более крупный средний чек?

- Как монетизировать хобби?

- Что необходимо, что любимое дело стало приносить доход?
 

Масштабирование (игра "Путешествие души", "Формула успеха", "Жизнь Мечты")

- Как мне пойти в масштаб?

- Что поможет мне увеличить количество клиентов?

- Как мне масштабировать свой проект?

- Как выйти на платежеспособных клиентов?
 

Проявленность на жизненном пути (игра "Женское счастье", "Путешествие души", "Исцеление детства", Жизнь Мечты", "Люби себя")

- Как начать комфортно проявляться в соц сетях?

- Что поможет проявиться в деятельности (новом направлении)?

- Что поможет мне проработать синдром самозванца?

- Как мне проявиться на новой работе и чувствовать себя комфортно?

- Как избавиться от страха (проявления, заявления, перемен)?
 

Достижение целей (игра "Формула успеха", "Жизнь Мечты")

- Что поможет мне реализовать такую-то жизненную цель?

- Как убрать препятствия на пути к реализации цели?

- Что поможет мне начать действовать в реализации такого-то проекта?

- Какие возможности помогут мне реализовать цель?

- Открыть бизнес с доходностью 300 000р в месяц.

- Что мешает мне запустить проект?
 

Наслаждение своей жизнью (игра "Женское счастье", "Путешествие души", "Исцеление детства", Жизнь Мечты", "Пробуждение женских архетипов", "Люби себя")

- Как получать удовольствие от жизни?

- Как научиться быть счастливой?

- Как почувствовать вкус жизни?

- Как выйти из выгорания и наполниться ресурсами?


Принятие себя и своего тела (игра "7 шагов к стройности", "Люби себя")

- Как полюбить себя?

- Как принять себя и свое тело?

- Как стать стройной навсегда?
 

Создание счастливых отношений с партнером (игра "Женское счастье", "Хочу замуж", "Мы счастливы", "Пробуждение женских архетипов")

- Как встретить достойного мужчину и создать с ним счастливые отношения?

- Как перестать быть униженной жертвой в отношениях?

- Как раскрыть женственность и женскую силу?

- Как стать той сияющей женщиной от которой мужчины не могут отвести взгляд?

- Как стать наполненной и ресурсной женщиной?

- Как найти взаимопонимание в отношениях с парнером и сохранить любовь?

Запросы на игры можно клиентам высылать заранее, чтобы они смогли осмыслить и определиться с самым важным для себя

Автор статьи: Мария Шишакина

С точки зрения психоанализа, отношения между женщинами построены из опыта взаимодействия каждой из них со своей матерью. Как мама выстраивала отношения с дочкой, так и дочь будет выстраивать отношения с женщинами. Какие убеждения мама вкладывала в девочку, какой пример женской дружбы показывала, как она сама высказывалась об отношениях с женщинами, как относилась к эмоциям дочери, как реагировала на её победы и поражения - всё это является основой для складывания единой картины мира у девочки по отношению к женщинам в своей жизни.

Чем более близкие, доверительные и безопасные отношения создавала мама для дочери, тем более крепкие и долгосрочные отношения умеет выстраивать женщина с подругами, коллегами, партнерами в работе женского пола.

К сожалению, реальная жизнь несколько сложнее идеальных книжных картинок. И в реальности множество женщин не имели позитивного и здорового опыта взаимодействия с другими женщинами. И это нормально. Ведь, так тоже в жизни бывает. И, если опыт общения с фигурами женского пола у девушки негативный, перед ней всегда есть выбор: остаться в знакомой модели поведения или изменить свое отношение в сторону более позитивного сценария дружбы.

Вопросы для самоанализа отношений с подругами:

- Какие чувства в контакте с мамой вы испытываете?

- Что вас отталкиваете в маме?

- Что вас в ней восхищает?

- Что бы вы хотели изменить в маме?

- Что у вас общего с мамой?

После того, как ответите на эти вопросы, переложите их на ваши отношения с подругами. Что общего между вашими отношениями с мамой и с подругами?

Вот несколько простых шагов, которые вы можете повторить, чтобы изменить свой взгляд на отношение к женщинам и качественно улучшить свою жизнь:

Ответьте на вопрос: «Какие отношения с женщинами вы хотели бы построить?»

- Начните замечать собственные достижения, таланты, силу. Если вы научитесь признавать свои сильные стороны, вы сможете и в других видеть красоту и силу.

- Начните делать комплименты другим женщинам. Найдите то, что вас действительно привлекает и вдохновляет. Подчеркните это.

- Найдите «своих». Чем больше вы будете пытаться «вписаться» в сообщество тех, кто не понимает вас и кого не понимаете вы, тем ниже будет становиться ваша самооценка и возрастать злость на женщин.

- Исследуйте ваши отношения с мамой: чем больше конкуренции с ней, слияния и борьбы, тем ярче все эти модели поведения будут переноситься и в контакт с другими женщинами. Более того - бессознательно вы будете искать маму и в других женщинах. Это качественно ухудшает контакт.

- Исследуйте архетип "Мать" через трансформационную игру "Пробуждение женских архетипов"

Сколько бы человеку ни было лет, ему всегда нужна мама. Ее любовь, поддержка, забота и вера. И нужен папа. Его поддержка, вера и надежность. Но в жизни бывает так, что мама и папа в силу разных причин не могут этого дать. И тогда человеку приходится самому учиться быть себе и мамой, и папой. Научиться поддерживать себя, верить в себя, любить себя. Полагаться на себя, доверять себе и при этом оставаться в доверии к другим людям и событиям жизни. Это и есть взросление, взращивание зрелой части себя. Любить себя и бережно к себе относиться - это проявление зрелости. А эмоциональная зрелость открывает потрясающие возможности и контакты в жизни.

Мы все хотим хороших, красивых и качественных отношений. Но почему-то часто бывает, что человек раз за разом выбирает в партнёры тех, с кем по итогу он не становится счастливым. На самом деле, наша психика никогда не ищет хорошие отношения. Она ищет знакомое и понятное, она ищет то, что мы уже имеем в своем опыте. И не более того.

Именно ощущение влюблённости, которое мы испытываем, едва зная человека, является тем самым эффектом узнавания, когда мы распознаем в нём того человека, с которым будет возможно воспроизвести тот опыт и те эмоциональные ощущения, которые мы получили в период нашей самой главной привязанности – привязанности в семье, а прежде всего с матерью. Это ощущение узнавания сопровождается ни на чем не основанной эйфорией, когда мы очень мало знаем о человеке, но нам кажется, что он нам очень хорошо подходит. Мы распознаем такие детали в другом человеке, которые невозможно осмыслить мозгом. Но именно это узнавание работает идеально. Мы можем влюбиться даже по фотографии.

Если в опыте человека привязанность была низкого качества, и он не был удовлетворён в своих отношениях с матерью, его эффект узнавания будет возникать тогда, когда он видит людей, которые будут практиковать с ним такой же формат привязанности с такой же низкой удовлетворённостью. При этом люди могут быть совсем не похожи на родителей, но чувства и переживания, которые будут возникать рядом с ними – будут абсолютно идентичными. И тогда человек чувствует себя как дома, как рыба в воде, он находится в знакомой обстановке и знакомых отношениях, даже если они ему совсем не нравятся. Раз за разом попадая в те же самые отношения, человек надеется получить долгожданное удовлетворение, поскольку наша психика верит, что удовлетворение находится именно в родительской фигуре и в объектах, похожих на неё. Даже если эта фигура не способна их удовлетворить.

Девочка, которая росла без отца или в присутствии холодного отвергающего отца, во взрослой жизни будет испытывать трудности в построении отношений с мужчинами. Ей будет трудно выстраивать близкие и доверительные отношения, показывая свои эмоции и чувства. Ведь она привыкла, что папе до них нет дела или он их осуждает, критикует и отвергает с посылом: «мне не до тебя». Это убеждение прочно поселяется в психике девочки и она будет уверена, что свои эмоции и чувства нужно скрывать от партнера, ведь ему не до них. И дальше она выбирает одну из нескольких тактик построения отношений:

1. Избегать близости через поверхностное общение и секс и уходить как только партнер хотя бы немного прикоснется к истинным эмоциям женщины. Она выбирает партнёра, который будет полной противоположностью отца

2. Выбирать отвергающих и холодных партнёров, которым абсолютно не интересно состояние женщины. Она выбирает партнера подобного отцу

3. Брать на себя ответственность за все отношения, терпеть дискомфорт в надежде переделать партнера. Такая женщина сама не понимает, что она чувствует и задаёт себе вопрос: «а что я должна чувствовать?». Она довольствуется теми крохами внимания, которые партнер ей уделяет и изо всех сил убеждает себя, что у нее все отлично и мужчина её любит.

Задача девочки с отвергающим или отсутствующим отцом - увидеть причины своего бессознательного выбора и затем увидеть альтернативные варианты: а как по-другому можно строить отношения. И тогда она плавно начинает обретать целостность, понимая, что её опыт отношений с отцом не обязательно является ролевой моделью для её будущих отношений. В этот момент у нее созревает вопрос: «А какие отношения я на самом деле хочу иметь?». Это и есть ключ к целостности и зрелости.

Поэтому, чтобы разорвать порочный круг бессознательного выбора определенных отношений, нам и необходима психотерапия. Которая обеспечит получения опыта хороших, удовлетворяющих отношений с человеком, не похожим на родительскую фигуру. И именно такой опыт способен сломать сценарий выбора неподходящих партнеров. Но для этого он должен быть достаточно длительным и качественным. Вот почему, в том числе, терапия часто должна быть длительной. Не каждый человек готов решиться пойти на длительную терапию. Безусловна, она весьма эффективна.

Гораздо проще решиться сделать шаг навстречу себе, поиграв в трансформационную игру. На тему отношений у меня есть игра "Мы счастливы". Игра "Мы счастливы" - помогает парам вернуть былые чувства любви в отношения. Также в нее могут играть женщины, которые хотят улучшить свои отношения и научиться лучше понимать себя и своего мужчину. Игра помогает осознать негативные программы в отношениях между мужчиной и женщиной, трансформировать их и научить партнеров навыкам коммуникации, построить фундамент счастливых отношений, определить «язык любви» партнера, научиться на нем разговаривать, определить, что необходимо привнести в отношения, чтобы улучшить их.

Автор статьи: Мария Шишакина

1. Аврелий М. «Наедине с собой»

2. Битти М. «Спасать или спасаться»

3. Браун Б. «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть»

4. Верни Т. «Телесный разум. Как тело влияет на наши мысли, чувства и воспоминания».

5. Вульф. Н. «Миф о красоте»

6. Герман Д. «Травма и исцеление»

7. Гоулман. Д. «Эмоциональный интеллект»

8. Залога А. «Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку»

9. Кнастер М. «Мудрость тела»

10. Колк Б. «Тело помнит все»

11. Кэмерон Д. «Золотая Жила»

12. Кэмерон Д. «Путь художника»

13. Мидал Ф. «Дар сверхчувствительности»

14. Оливер Л. «Не сомневайся в себе»

15. Примаченко О. «К себе нежно»

16. Равикант К. «Люби себя, словно от этого зависит твоя жизнь»

17. Санд. И. «Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить»

18. Санд. И. «Чувство стыда»

19. Свит К. «Сам себе психотерапевт»

20. Фромм Э. «Искусство быть»

21. Шварц Р. «План твоей души»

22. Эгер. Э-Е. «Выбор. О свободе и внутренней силе человека»

23. Эгер. Э-Е. «Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя»

Читайте с удовольствием, обретайте бесценные знания и мудрость!

Автор статьи: Мария Шишакина

- Что если я позволю себе быть дерзким и создавать своими выборами то, что до этого не существовало?

- Что если я перестану себя ставить в рамки чьих-то представлений и вместо этого выберу себя и сделаю выборы, которые создадут большее для меня?

- Что если каждый мой выбор создает новую реальность?

- Если была бы возможность изменить что угодно в жизни, чтобы я выбрал?

- Что если никогда не поздно выбирать?

- Что если я выберу жизнь не с проблемами, которые я должен постоянно и каждодневно преодолевать?

- Что если вместо того, чтобы жить на пределе, я буду выбирать отдых и расслабление?

- Что если вместо того, чтобы страдать, я буду делать выборы, которые создадут мне много счастья?

- Что если я перестану себя осуждать за сделанный мною выбор, который одержал поражение?

- Что я выберу сегодня создать/сделать?

- Что я могу выбрать для себя сегодня?

- Что если я выберу заниматься тем, что приносит мне удовольствие и радость?

- Что я могу выбрать сейчас и это сделает мою жизни счастливее?

- Что если я могу выбирать большее для себя?

- Что если выбор, совершенный в прошлом, больше не работает для меня и его можно перевыбрать?

- Что на самом деле я выбираю, когда что-то отвергаю и запрещаю себе из-за убеждения, что это не правильно?

- Насколько смелым и непредсказуемым я могу быть в своих выборах сейчас?

- Этот выбор правда сделает меня счастливым?

- Что я еще не выбрал?

- Какие выборы я отвергаю и не вижу сейчас, что если я это осознаю, то станет возможным то, что не было возможно ранее?

Сохраняйте себе!

Автор статьи: Мария Шишакина

Мы живем во время повышенного интереса к самопознанию, саморазвитию, психологии и в целом, это так хорошо и прекрасно, что человек берет ответственность за свою жизнь на себя и не ждет, что кто-то изменит его жизнь. Однако, сейчас почти каждый человек по ту сторону экрана стал учить нас, как быть умнее, сильнее, богаче, увереннее, счастливее. И за частую, нас учат именно магическому мышлению.

Например, мышлению богатства и изобилия. Приверженцы мышления изобилия утверждают, что если ты будешь определенным образом мыслить, например позитивно и изобильно. И будешь делать медитации на деньги, то тогда денег в твоей жизни будет гораздо больше. И такое утверждение, чем больше тратишь, тем больше получаешь, также можно отнести к магическому мышлению. Или, нам нужно проработать своих бабушек или дедушек, чтобы появились деньги. Или, некоторые женщины пытаются прорабатывать свое состояние, чтобы у их мужчин появились деньги. И это тоже пример магического мышления. Кто-то загадывает желание в определенное время, например, когда на часах 11:11, думая что это особенное время и желание точно сбудется. Кто-то выполняет какие-то ритуалы, обряды или делает какие-то расклады, чтобы что-то узнать у карт.

Во всем этом, есть нечто общее. Человек с магическим мышлением убежден, что он - это центр всего, что с ним происходит. При помощи определенных мыслей, состояний, ритуалов, человек считает, что может влиять на все, что происходит вокруг него. В логике магического мышления очень много Всемогущества. Такие люди убеждены, что если они будут магически мыслить и магически действовать, то они смогут повлиять на все окружающее, что конечно, очень далеко от реальности.

Откуда у человека есть склонность к магическому мышлению? Почему мы так охотно хотим в это верить и погружаться в эту мистику? Корни магического мышления уходят далеко в детство. На определенном этапе своего развития, ребенок очень эгоцентричен. У него нет различия между "я" и "другие", "я" и "мир вокруг". Ребенок думает, что все что происходит в этом мире, происходит из-за него. Дети очень инфантильны, нарциссичны и эгоцентричны, что является нормальным, потому что их личность еще не созрела и не сформировалась до конца. Приверженцы магического мышления - это люди, которые какой-то своей частью еще остались в детстве и их психика до конца не созрела.

"Ты к себе это сам притянул" - 100% вы слышали такую фразу. Если мы вспомним детство, например, когда мы слышали как родители ругались на кухне, то ребенку кажется, что родители это делают, потому что он виноват и родители его не любят. У ребенка нет критического мышления и он действительно думает, что с ним что-то не так, раз мама с папой ругаются. Вспомните, как в детстве нам хотелось изменить состояние родителей при помощи своего поведения или каких-то слов. Мы верили в то, что от нас зависит все вокруг. И как раз, когда такой человек взрослеет, он постепенно обретает критическое мышление, разделяет себя и других, приходит понимание, что то, как ведут себя другие люди, не всегда связано со мной. Ребенок может загадать желание на ДР, чтобы родители никогда не ссорились. Ребенок реально думает, что его загаданное желание может повлиять на мамину судьбу.

Ребенок в детстве верил в Фею из сказки "Золушка", которая может изменить всю жизнь или в "Деда Мороза", который исполнит все желания. Так уже взрослый человек с магическим мышлением, будет искать гуру, супер проработанного человека, просветленного, ясновидящего, который сможет изменить его жизнь. Вера в волшебство - это не что-то плохое. Эта вера способствует развитию творческого мышления, помогает нам создавать позитивный настрой на жизнь. Но магическое мышление должно смениться критическим мышлением по мере роста взросления ребенка.

К ребенку должно прийти понимание, что мои мысли, желания, намерения, могут повлиять не на окружающий мир, а на мои Действия. Мои Действия - действительно могут повлиять на окружающий мир. Что-то Хотеть не равно это Получить. У моих действий есть определенные ограничения в окружающем мире и бывают трудности и препятствия и все это абсолютно нормально. Никто не обладает неограниченными возможностями, даже миллиардеры. Этого всемогущества просто нет. Когда человек обнаруживает, что он не всемогущий, бывает, что он пытается это всемогущество найти в других людях, уходит в поиски гуру.

Приверженцы магического мышления - это очень нарциссичные люди, которые стремятся обрести неограниченные возможности и сверхспособности. И у этого есть обратная сторона медали. Насколько бы не был человек убежден в своем Всемогуществе и особенности, он все равно рано или поздно столкнется в своей жизни с какими-то ограничениями, и увидит, что он не всё в своей жизни может контролировать, он не весь мир может вокруг себя вертеть, он не всеми медитациями может привлечь к себе деньги. И в этот момент он начинает чувствовать собственную ничтожность, вину и стыд. Как будто он не правильно чего-то желал, не правильно медитировал, не правильно себя на что-то настраивал. Если перевести все это на детский язык: "Если бы я вела себя лучше, родители бы точно меня любили".

Таким образом, гуру из интернета приманивают нас возможностью своего личного Всемогущества, однако они не говорят, а что будет с нами, когда мы убедимся, что мы не Всемогущественные Боги, а обычные люди, и когда у нас не получится ВСЁ, как мы хотим - будем чувствовать себя ничтожными..

Портрет человека с магическим мышлением:

- тревожный человек, гиперконтролирующий, мнительный (чем выше уровень тревоги, тем больше склонность к ритуалам и обрядам, которые дают мнимую иллюзию контроля, у такого человека нет внутренней опоры, поэтому есть желание найти опору во внешней магической силе, которая обеспечит такому человеку хорошее будущее)

- страх будущего, неизвестного, неопределенности, непредсказуемости, неудачи, собственных ошибок

- инфантильный, желание найти ответы на вопросы, переложить ответственность, поиск гуру, который ответит на них, из-за высокого уровня напряжения и желания все контролировать

- с заниженной самооценкой

- мир видится в черно-белых тонах, есть только хорошее или плохое (нельзя думать о плохом, негативить, нужно оставить только хорошее и тогда мир будет давать только хорошее)

- поклонение предметам, вещам

- подавление агрессии и других "негативных чувств", собственное недовольство

- поиск волшебной таблетки и волшебного гуру/мастера (убеждение, что один магический сеанс может кардинально изменить жизнь)

- внушаемый, верит в "успешный успех", что каждый может ВСЁ, волшебные методики с быстрым квантовым результатом

- считывает знаки Вселенной, видит причинно-следственные связи там, где их нет

- находит подтверждение своим убеждениями

На смену магического мышления - должно прийти критическое мышление. Проблема наших неудач вовсе не в том, что мы не правильно настроились и не правильно загадали желание, а в том, что мы ПРОСТО делаем что-то не правильно и недостаточно для реализации этого желания, возможно прошло слишком мало времени. Не выстроили план и стратегию для достижения желаемого, не совершили реальные действия.

Нет ничего плохо в том, чтобы верить в Чудо и настраивать себя на позитивный лад, например, как в 12 шаговой программе избавления от алкогольной зависимости. Просто взрослый человек должен принять, что в жизни много всего неопределенного и мы не можем очертить вокруг себя круг и обезопасить себя от чего-то плохого, что в этот круг может проникнуть. Безусловно, мы своим мышлением выбираем то, что в нашей жизни происходит. Но выбираем мы это, не потому что мы в это верим, а потому что у нас есть когнитивные искажения, психологические травмы, которые бессознательно влияют на наш выбор и действия, у нас есть дисфункциональные убеждения, которые мы постоянно подтверждаем себе в нашей жизни. И в этом нет вашей вины, с вами все так.

Тема "магического мышления" вызвала резонанс у меня на страничке в ВК, не все поняли, что я хотела донести. Поэтому более развернуто продолжаю тему. Термин "магическое мышление" ввел Зигмунд Фрейд.  Зигмунд Фрейд в книге «Тотем и табу» рассматривал его как часть культуры примитивных народов. Например, люди верили, что дождь можно вызывать ритуалом, который его имитирует. А чтобы победить неприятеля, нужно сделать что‑нибудь враждебное с его волосами или одеждой. «У примитивного человека имеется громадное доверие к могуществу его желаний. В сущности всё, что он творит магическим путём, должно произойти только потому, что он этого хочет», — отмечал Фрейд.

Своей статьей я хотела сказать, что магическое мышление может заставить нас покупать ненужное, верить, что мы можем всегда влиять на людей и события и воображать, что мы способны все контролировать. Магическое мышление - эмпирически доказанное когнитивное искажение, а следовательно, оно затрагивает людей любого интеллектуального уровня и даже записных скептиков.

Типичные проявления магического мышления:

- Вера в несуществующие или нерациональные связи между определенными действиями и реальными результатами. Например, уверенность, что если ты будешь наступать только на стыки между плитами, то сдашь экзамен.

- Связывание двух событий, не имеющих между собой причинно-следственной связи, как если бы одно событие вызывало другое. Прочитала заговор - выздоровела.

- Интерпретация случайных событий или признаков как предсказаний или предупреждений. Например, если пришлось возвращаться за ключами - пожалуй, не стоит сегодня выходить из дома.

- Эмоциональное принятие решений, в ущерб логическому анализу.

- Предположение, что определенные события или исходы уже заранее установлены - то есть вера в судьбу, которую не изменить.

Магическое мышление всегда очень активно использовалось в продажах. Первое, на что обращаешь внимание - обещания легких результатов. Это самый простой, но в то же время эффективный метод убедить человека приобрести продукт или услугу. Нам показывают успешные кейсы и, хотя мы не знаем детали и контекст, мы примеряем кейс на себя и верим, что подобный результат ждет и нас. В последнее время становятся все более популярными специалисты эзотерических направлений. Некоторые "специалисты" обещают золотые горы в обмен на твое внимание к их продукту и время на его изучение. Их посыл гласит, что все возможности приходят к тебе сами, если только ты поступаешь определенным образом. Например, начинаешь тратить больше денег на себя или медитируешь 15 минут в день. Никто не спорит, что настрой играет огромную роль в успешности того, что ты делаешь, но под лежачий (или сидящий в позе лотоса) камень вода, тем не менее, течь не будет. И такие люди могут оказаться в кредитах, денег в их жизни больше не стало. Хотя больше стали тратить и медитировать.

Что такое медитация на самом деле? Медитация - это практика, которая разрабатывалась и совершенствовалась в течение тысячелетий в древних культурах и духовных традициях, таких как буддизм, индуизм и некоторые другие. Изначально она основана не на иррациональных убеждениях или магических идеях. Она опирается на принципы сосредоточенного внимания, наблюдения за мыслями и эмоциями без суждения (то есть без притягивания того, что нравится, и отталкивания того, что не нравится). Одна из конечных целей медитации - состояние внутренних тишины и спокойствия. И этого с ее помощью можно добиться. Если говорить о медитациях с обещанным эффектом, то, если судить по отзывам многих покупателей, они эффективны. Совершенно другое дело - это психологические медитации, которые ничего не обещают и не гарантируют, дают пространство для работы с внутренним ребенком, субличностями, чувствами и эмоциями, как один из дополнительных методов терапии, как арт-терапия или метафорические карты.

Почему люди искренне хвалят медитации, направленные на определенную цель? Здесь тоже включаются когнитивные искажения. Во-первых, раз поверив во что-то, мы с трудом меняем свое мнение, начинаем игнорировать доказательства обратного и обращать внимание только на подтверждения. Тут включается когнитивное искажение предвзятость подтверждения (или склонность к подтверждению своей точки зрения). Во-вторых, мы хотим верить, что не зря потратили деньги, и для этого тоже ищем подтверждения, а не опровержения. Это когнитивное искажение называется искажение в восприятии сделанного выбора. Есть и другие когнитивные искажения, которые работают на то, чтобы люди искренне верили, что медитации им помогают. Но медитации в данном случае работают со следствием, а не с причиной, и ориентированы на магическое мышление. Они работают как аффирмации – направляют наше внимание в нужное русло и дают эмоциональный толчок. Однако без целевых действий результата не будет.

Иногда магическое мышление может быть полезно! К примеру, подмеченная с утра хорошая примета настроит человека на позитивный лад. Иногда нет. Люди с магическим мышлением верят, что способны обрести всё и сразу, просто потому что они того пожелали. Вместо того чтобы действовать, они будут надеяться, что ситуация разрешится при помощи магического вмешательства. Известны случаи, когда увлечение гаданиями перерастало в психологическую зависимость. Вера в гороскопы может стать причиной дискриминации на свиданиях или при устройстве на работу. Например, работодатель подумает, что не сойдётся характером с Девой, и откажет кандидату. Хотя нет никакой связи между датой рождения человека и его личными качествами и интеллектом.

Конечно, порой хочется поверить, что звёзды могут предсказать будущее, а Вселенная — исполнить наши желания. Но в реальности наша жизнь во многом зависит не от магических сил, а от наших действий. Я за баланс между верой и реальными действиями.

Автор статьи: Мария Шишакина

Когда появились сторис в моей жизни, я стала наблюдать, как многие люди подробно и активно рассказывают о своем прожитом дне, рассказывают о своих чувствах, делятся лайфаками и др. полезной и не очень информацией. Начало складываться впечатление, как будто если такой человек сторис не выложил и всем не показал как он классно или не очень живет свою жизнь - день прожит зря. У меня сразу возник внутри вопрос: "Зачем?", "Ого, а можно делиться вот таким личным?" И я поняла, что так не могу или просто у меня нет мотивации или такой потребности) Я веду соц. сети для продвижения своего проекта "Игры Жизни", делюсь своими переживаниями и иногда личными историями, чтобы рассказать как психология и трансформационные игры помогли мне и как могут помочь другим людям. Если, однажды, соц. сети перестанут существовать, я особо не расстроюсь.

В общении с коллегой психологом решила обсудить эту тему и пришла к выводу, что через соц.сети, ютуб каналы появилась возможность у многих людей выразить свою нарциссическую часть, поделиться своими талантами и дарами. И это не плохо и не хорошо, просто так есть. Нарциссическая часть есть у всех людей, у кого-то развита в большей, у кого-то в меньшей степени. Довольно часто у таких супер проявленных людей нарциссическая травма и окружающий мир и социум воспринимается ими в качестве мамы. Нарциссическая травма возникает, когда ребенок столкнулся с эмоциональной холодностью и отсутствием любви в тот период, когда он в этом особенно нуждался. Когда в детстве ребенок недополучил необходимого тепла и заботы, а где-то похвалы и восхищения, не получил признания, во взрослом возрасте ему хочется это компенсировать и дополучить. И соц. сети - это прекрасная возможность, через которую человек может получить внимание, восхищение, одобрение, но вместе с тем и зависимость от чужого мнения.

Родитель, сам страдающий отсутствием эмпатии и сострадания, часто сам с нарциссическими чертами личности, обесценивает, критикует ребенка, сравнивает его с другими детьми, постоянно раздражен, недоволен всем, что бы ребенок ни сделал. В результате у ребенка складывается впечатление, что это он какой-то не такой, раз родители им недовольны, что все он делает не так, его постоянно сопровождают чувство вины и стыда. Не получая поддержки родителей, не слыша от них добрых слов, ребенок чувствует себя ненужным, не любимым, не защищенным. Безусловная любовь, принятие и защищенность - основные базовые потребности ребенка, удовлетворение которых необходимы ему для выживания и благополучного развития.

Таким образом, если один человек получает удовольствие от ведение соц. сетей, а другой нет, это не значит, что с тем другим что-то не так. У него просто нет в этом потребности или соответствующей мотивации. У такого человека может и не быть страха проявленности в соц. сетях, ему это может быть просто не нужным.

Проработать свои детские травмы, выстроить контакт со своим внутренним ребенком, можно с помощью моей игры "Исцеление детства".

Бывает еще и другой вариант нарциссической травмы - это когда ребенок слишком идеализируется своими родителями, готовыми превозносить его до небес. Все что делает ребенок воспринимается родителями как восхитительное, грандиозное, превосходное.

Взрослые постоянно говорят о его гениальности, о его способностях и талантах:

- Ребенок слышит о себе какой он замечательный и не может понять свою истинную природу, свои возможности и свои ограничения, и он начинает верить в свою собственную неотразимость и успешность.

- У такого ребенка нет возможности увидеть себя истинного, со своими недостатками и принять себя со своей "нормальностью". И живет этот ребенок в маске, которую вынужден носить, для того, чтобы соответствовать высоким притязаниям своих родителей.

А его истинное природное "Я" никто не видит, его настоящие способности и чувства, его потребности остаются спрятанными от всех, и от самого ребенка, который и сам себя не понимает, не знает какой он на самом деле. В результате у него повреждается представление о себе как о полноценном, достойном любви человеке.

Ему приходится постоянно играть роль, он должен стараться быть таким, каким хотят видеть его родители. Хотя, на самом деле, они вовсе не принимают его таким, какой он есть. Они видят в нем только свои непомерные амбиции, собственные проекты и то, что хотят видеть.

Когда же ребенок не соответствует их ожиданиям, он сталкивается с холодом и непринятием взрослых и ощущает себя виноватым. Таким образом у него формируется травма, он не чувствует себя нужным и любимым, ему нужно заслужить эту любовь.

Очень трудно жить с травмой отвержения, с последствиями которой часто приходится сталкиваться взрослым людям.

Что несет в себе травма отвержения для взрослого человека?

- Это проблема доверия людям, страх устанавливать близкие отношения, или же, наоборот, излишняя привязчивость к людям, попадание в зависимые или сложные отношения.

- Защитная природа психики блокирует у травмированного человека возможность свободно проявлять любовь и симпатию, так как для него постоянно существует очередная угроза того, что он может вновь столкнуться с крайне травматичной для него ситуацией отвержения.

- Одиночество - частый спутник людей, переживших травму в детстве.

- Люди с синдромом отвержения могут проживать вместо своей чью-то жизнь, растворяясь в ком-то целиком (муж, жена, дети, друзья).

- Если их принимают, то они невольно могут сами создавать такие ситуации, чтобы их отталкивали или, часто не желая того, сами отталкивают от себя других.

- Бывает, что таким людям сложно противостоять тем, кто нарушает их личные границы, они боятся обидеть, возразить, терпят когда их перебивают, подавляют, не дают высказать свое мнение другие люди.

- Они очень болезненно реагируют на критику, а также боятся попасть в ситуации, когда их «Истинное Я» может быть обнаружено, так как сами себя они такими как есть как раз и не принимают.

Автор статьи: Мария Шишакина

Такие вопросы я получаю от коллег, подписчиков, друзей - практически каждый день! И мы с командой проекта "Игры Жизни" создали Каталог Ведущих Трансформационных игр! Чтобы создать Каталог, программист написал 10 тыс. строк кода. Была проделана огромная работа, чтобы объединить игропрактиков, чтобы было удобно вам находить друг друга и вас смогли найти потенциальные клиенты.

Каталог Ведущих трансформационных игр у меня на сайте здесь, который уже собрал больше 200 ведущих игр! Дорогие коллеги игропрактики приглашаю и Вас разместить свой профиль!

Коллеги, играйте друг с другом в игры! Предлагайте бартер! Всегда ценно обменяться опытом, знаниями, получить личную проработку в обмен на игру и свой личный отзыв об игре на своих страничках в соц. сетях для взаимной поддержки и продвижения. В первые два года личной практики я активно играла в игры по бартеру, сейчас это тоже делаю, но реже, в связи с другими приоритетами.

Стоимость размещения своего профиля в каталоге - символическая, 700р навсегда.

Размещение в каталоге ведущих "Игры Жизни":
- поможет найти коллег/ единомышленников/ новых друзей;
- новые клиенты "новички в игропрактике" будут находить тебя сами, что будет способствовать увеличению дохода;
- станет дополнительным способом твоей рекламы, т.к. на сайте периодически настраивается таргетированная реклама

Каталог ведущих здесь: https://www.marygames.ru/veduschie

В нем можно выбрать ведущего игры и поиграть! Если вы никогда не пробовали трансформационные игры, попробуйте получить такой шикарный опыт!

Для тех, кому интересно обменяться игровыми сессиями по бартеру, можно оставлять комментарии под этой статьей. Пишите друг другу, обменивайтесь игровыми сессиями!

Автор: Мария Шишакина

Давайте знакомиться! Меня зовут Мария Шишакина, я психолог и автор 14 трансформационных игр и 8 колод МАК.

1. Игра «Путешествие души» - самая первая! Я искала себя в духовном пути развития, мне очень хотелось осознать, что же такое душа, понять чем отличаются эмоции и чувств, как перестать их в себе держать и подавлять? Игра «Путешествие души» - самая любимая моя игра. 2016г.

2. Игра «Женское счастье» - после развода с первым мужем очень хотела обрести счастье и искала ответы КАК? Перечитала много книг про счастье, переслушала различные курсы и пришла к выводу, что счастливой можно быть независимо от обстоятельств и того, есть у тебя что-то/кто-то или нет. Самое главное - научиться любить и принимать себя, наполняться ресурсами, развивать качества души. Игра «Женское счастье» - самая востребованная и любимая игра моих коллег психологов/игропрактиков. 2017г.

3. Игра «Моя профессия и деньги» - в этот период я искaла свое призвание в социальном мире, свое предназначение по жизни. Были сомнения, а точно ли я на своем месте. Стала исследовать тему профориентирования. Проходить различные тесты, в ходе которых выяснилось, что каждый человек имеет собственный психотип личности и в зависимости от него, такому человеку подойдет определенный перечень профессий, в которых он будет чувствовать себя хорошо и удовлетворять свои потребности. 2018г.

4. Игра «Перезагрузка» - хотела разобраться в мире чувств и эмоций мужчин и понять: «О чем же они думают?» И еще, когда я проводила групповые встречи, ко мне довольно часто приходили мужчины. И в обсуждении игры "Женское счастье" с участницами такой встречи, мужчины спрашивали у меня: "Мария, а когда будет мужское счастье?" И игра "Перезагрузка" - это ответ на вопрос, как мужчине стать счастливым! 2018г.

5. Игра «7 шагов к стройности» - училась принимать и любить тело, данное мне по рождению. Также у меня были особые отношения с шоколадом)) Когда я чувствовала тревогу или раздражение, импульсивно могла пойти в магазин за шоколадкой или конфетами и сразу съесть (заесть) все, что купила. Это сильно не отражалось на моем весе, потому что происходило не так часто, но волновало меня. И я прошла повышение квалификации по расстройству пищевому поведению, а также курс "Стань стройной", на базе которых создала игру "7 шагов к стройности". Проблему с заеданием решила. 2019г.

6. Игра «Формула успеха» - училась выходить на новый уровень дохода, расширять свои границы. Мне было интересно исследовать тему успеха, финансовой независимости, масштабирования своей деятельности. Я также изучила несколько популярных книг про успех и денежное мышление. 2019г.

7. Игра «Хочу замуж» - в моей жизни появился любимый человек, который спустя пару лет стал мужем и вдохновил меня на создание этой игры! Ведь, чтобы встретить своего человека, я прошла непростой путь личностных трансформаций и работы с негативными убеждениями в отношении мужчин, семьи и детей. 2019г.

8. Игра «Исцеление детства» - училась понимать и чувствовать своего внутреннего ребёнка, давать ему любовь, заботу, защиту. В этот период у меня появились силы и ресурсы посмотреть в глубину глубин и исследовать самые острые и тяжелые личные истории детства. Уже спустя несколько лет после создания этой игры, могу сказать, что я никогда к себе так бережно и трепетно не относилась, как сейчас. Что положительно отражается и в личной жизни и в сфере здоровья. И это все благодаря работе со своим внутренним ребенком. 2020г.

9. Игра «Пробуждение женских архетипов» - исследовала и погружалась в свою многогранную женскую природу. Это исследование было очень увлекательным, я перечитала тонну книг и пересмотрела много фильмов, исследуя проявления женских граней. Это исследование обогатило меня, расширило. Я прикоснулась к чему-то сакральному и священному в себе. Ведь теперь я могу в зависимости от контекста ситуаций осознанно перемещаться из одного архетипа в другой и более качественно проживать свою жизнь. После создания игры, я провела марафон "Пробуждения женских архетипов" и на протяжении 8 недель, мы с женщинами знакомились, исследовали и исцеляли каждую женскую грань в течении недели. Записи с этого марафона легли в обучение к игре. 2021г.

10. Игра «Мы счастливы» - училась и учусь строить гармоничные и счастливые отношения с партнером! В этот период, на моих глазах распадались пары, которые со стороны казались счастливыми, подруги делились своими переживаниями об отношениях с партнером. И мне очень захотелось разобраться в том, почему пары разводятся, всегда ли это правильное решение. А можно ли как-то сохранить союз, чтобы каждый был в нем счастлив? Все это меня мотивировало и я создала игру "Мы счастливы", которая помогает услышать партнерам друг друга и договориться о том, как они хотят чтобы было в их жизни. 2021г.

11. Игра «АромаСтиль» - была создана после влюбленности в эфирные масла и проверки на личном опыте их положительного воздействия на психофизиологию человека. Я прочитала несколько научных статей по исследованию масел. И т.к. коллеги меня просили давно создать легкую игру для девичников, я подумала, что игра с эфирными маслами будет прекрасным инструментом, который снимет стресс и даст вдохновение. Также в этой игре поднята тема женственности и красоты. И задача игры - вернуть женщине наполненное состояние. 2022г.

12. Игра «В потоке Родовой Любви» - была создана как квинтэссенция всех знаний, которые я накопила к тому периоду жизни. Во всех предыдущих играх я рекомендовала ведущим игр использовать работу с родом, давала техники и практики. Т.к. на мой взгляд - работа с Родом, прежде всего с фигурой матери и отца, является фундаментальной в психологии. И мне очень хотелось весь накопленный материал по этой теме собрать воедино и пригласить игроков в пространство исследования своего рода, его наследия и потенциала. После создания игры родился целый курс по работе с Родом, который доступен у меня на сайте. Игра «В потоке Родовой Любви» для меня - это бриллиант среди всех игр. 2022г.

13. Игра «Жизнь Мечты» - это период, который я проживала несколько лет назад. Я все чаще задавалась вопросом: "Я живу так, как хочу? Если есть что-то что мне не нравится, то что я могу сделать, чтобы это устранить? А вообще, "Жизнь моей мечты" - она какая? Как я хочу жить?" Отвечая на такие вопросы я получала полное удовлетворение. Потому что я создала жизнь своей мечты и живу её сейчас. И в духовном и материальном плане. Я не зарабатываю по 1 млн. в мес и не стремлюсь к этому, однако живу в достатке, который меня вполне радует и удовлетворяет. У меня есть понимание своего истинного Я. Любящие и счастливые отношения с супругом. Я учусь ставить цели на будущее, которые меня развивают и постепенно достигаю их. Базовое чувство, которое я сейчас испытываю - это спокойствие, тихая радость и удовлетворение. Я выбрала "срединный путь" и прекрасно на нем себя чувствую. Игра "Жизнь Мечты" для меня - эта игра самая ресурсная, красивая, "звездная". 2023г.

14. Игра «Люби себя» -  это период любви к себе, который будет длиться всю мою жизнь. Я изучила игромное количество книг о любви к себе, принятии, о работе с травмой и расколе личности, о том, что мешает прямо сейчас любить себя глубоко и полностью, перестать с собою воевать, себя критиковать и осуждать. Любовь к себе - это огромная работа, которую предстоит сделать человеку, если ему в детстве не привили это чувство, как базовое и нормальное. Большинству людей постсоветского пространства прививали жертвовать собой ради других. Любовь к себе учит нас выбирать себя и ставить на первое место и это совершенно никак не связано с эгоизмом. Обо всем об этом моя игра "Люби себя", невероятно глубокая, в которой я достаточно просто раскрываю смыслы сложного, и в конце игры каждый участник приходит к любви к себе и наполнению положительными эмоциями и ресурсами.

Каталог трансформационных игр здесь

Каждая игра меня чему-то учила очень важному и выводила на новый виток развития! Что же дальше, Жизнь покажет?!

Автор статьи: Мария Шишакина 

Когда я была начинающим игропрактиком в 2014г. и обо мне никто не знал, я собирала мероприятия с метафорическими картами за небольшую стоимость, публиковала анонсы в соц. сетях, просила друзей делать репосты, публиковала анонсы в пабликах типа «Куда сходить?» «Как интересно провести время?» «Афиша города ___». И ко мне на вечер приходило примерно около 10 чел. Мы пили вкусный чай, ели разные вкусности, душевно и искренне разговаривали о наболевшем и работали с МАК. Со временем я назвала такие встречи «Душевным клубом». Там же я иногда проводила демо версии игр или рассказывала об играх, которые создала, так ко мне стали записываться с вечерних мероприятий на консультации, личные и групповые игры. Посмотреть историю проведения встреч в "Душевном клубе" можно здесь: https://vk.com/jivaclub

- Проведение встреч с метафорическими картами (300-500р за 2 часа)

Меня стали приглашать на Дни Рождения проводить игры. И несколько раз я проводила игру «Женское счастье» в салонах красоты. Также меня приглашали несколько раз проводить игры для сплочения командного духа в мужском коллективе, проводила игру «Перезагрузка». Так начинающий игропрактик может предлагать свои услуги знакомым и друзьям, у которых есть бизнесы, где трудятся коллективы людей. Это могут быть абсолютно любые организации. Все мы люди, все испытываем эмоции и каждому нужна психологическая разгрузка и интересное времяпрепровождение. Сейчас многие руководители понимают, чтобы была большая производительность труда сотрудников, необходимо психологическое здоровье и они готовы вкладываться в свой коллектив, потому что на выходе получат больше.

- Проведение демо-версий игр оффлайн или онлайн (1000-1500р за 1 час)

Каталог трансформационных игр здесь

- Проведение полноценной групповой оффлайн или онлайн (4 часа, 2000-3500р с человека) или индивидуальной игры (2 часа, 3000-5000р)

Наблюдаю, как стали популярны женские девичники с фотосессиями, угощениями полезных десертов. Можно к игре добавлять доп. услуги, которые заинтересуют участниц. Хороший контент фотографий в современном мире всем будет в радость. И когда есть интересные угощения, человек, который никогда не приходил на игру и не может оценить ее ценность, может просто прийти из-за общения, новых знакомств, фотосессии и угощений.

- Проведение девичника с игрой (5-6 часов 3500-5000р с человека)

У меня есть игры, которые можно проводить в качестве однодневного тренинга:

- «Хочу замуж»
- «Пробуждение женских архетипов»
- «7 шагов к стройности»
- «Исцеление детства»
- «Люби себя»

Эти игры являются очень информативными по содержанию методичек. Можно брать игру за основу тренинга.

- Проведение тренинга на основе игры (6-8 часов, 3000-5000р с человека)

Также я заметила, как мои коллеги на основе игр проводят марафоны онлайн. Здесь количество человек не ограничено пространством помещения. Обычно на марафоны ставят небольшую стоимость, чтобы собрать большую группу людей и всем вместе было интереснее проходить марaфон.

- Проведение марафона онлайн на основе игр (от 5 – 21 дня, стоимость зависит от продолжительности и наполненности материалами марафона, 1000-10000р с человека. Для проведения марафонов подходят практически все мои игры)

Довольно часто меня приглашают провести игру на Фестивалях саморазвития, психологии, творчества и т.п. Популярному игропрактику предложат гонорар, новичку – бесплатный/платный билет на фестиваль и рекламу в зависмости от организотора фестиваля. На фестивалях Игропрактики, обычно ведущие игры сами платят за возможность проведения своей игры, в обмен на рекламу и бесплатное участие в фестивале. Но этот вклад окупается, на фестивале вы познакомитесь с большим количеством новых людей, которые потенциально могут стать вашими клиентами.

- Проведение игры на выездном ретрите. Моя подруга проводила игру «Пробуждение женских архетипов» на своем ретрите. Другая коллега рассказывала, что уже 3 раза проводила ретрит с игрой «Путешествие души». Тоже самое можно делать и с другими играми.

- Проведение игры на банном девичнике. Меня пару раз приглашали знакомые провести игру в бане, такой вариант возможен тоже. Но я отказалась, т.к. в бане только отдыхаю, не работаю.

Чтобы привлечь клиентов новичку можно продавать абонементы на игры или делать акцию, например, каждую 5 игру в Подарок или со скидкой 50%!

В конце проведенной игры, можно показывать распечатанные подарочные сертификаты на игры. Так ваши клиенты могут купить такой сертификат в подарок своим близким людям. Также, после игры вы можете приглашать участников на индивидуальную встречу, чтобы доработать то, что поднялось на игре.

- Организация фестиваля игропрактики в своем городе. Я организовывала фестиваль «Море игр» совместно с Людмилой Шумихиной в г. Ялта, который собрал 90 человек. Этот опыт был потрясающим для меня!

- Создание своей игры или колоды карт. На моих глазах и с моим наставничеством было создано коллегами больше 10 игр, которые начинали свою деятельность игропрактика с проведения только моих игр. После создания своей игры, игропрактик вполне может записать и продавать видео курс по созданию игры, в котором поделится своим уникальным опытом.

Такой курс по созданию своей игры и карт, у меня тоже есть:
https://www.marygames.ru/obuchenie/mk-sozdavay-kak-sozdat-svoyu-kolodu-mak

В процессе игры, каждый ведущий дополняет игру специальными психологическими упражнениями, практиками, медитациями, арт-терапией, нейрографикой, ароматерапией и др. технологиями, для большего эффекта. Я дополняю игры техниками из эмоционально-образной терапии и работой с фигурами из системной семейной терапии, иногда провожу медитации. Каждая игра для меня – неповторима. Игры всегда проходят по-разному и набор техник зависит от запросов, с которыми пришли участники на игру.

Важна сама игра или её ведущий?

Выбирать важно как саму игру, так и ведущего! Не профессиональный ведущий может испортить впечатление об игре или не оправдать ожидания участников игры. Выбирайте профессионалов! К сожалению, мне иногда поступают сообщения, что играли в трансформационные игры, но ничего не поняли и ушли расстроенные. Хотели получить WAY-эффект, ведь сейчас т-игры очень популярны и о них много хороших отзывов, как об эффективном инструменте самопознания. В таких случаях я рекомендую попробовать еще раз поиграть в эту игру с другим ведущим. Как у каждого терапевта есть свой клиент, так и у каждого клиента есть свой терапевт. Даже пройдя игру у новичка или не профессионала, тоже можно вынести хороший опыт и осознать, как не нужно проводить игры. В течение игры, можно делать записи, что меня зацепило, что не понравилось, и самое главное, а как можно было по другому!

Бывают и другие случаи, когда авторы игр настолько харизматичные личности, проводя игры зажигают аудиторию, после чего участники игры тоже так хотят проводить игры и покупают игры у ее автора. Но в процессе проведения игры сами ведущие могут расстраиваться, что у них не получается так зажигательно и интересно проводить, как у автора. Поэтому, если вы выбираете приобрести игру и ее проводить, обязательно уделите внимание "начинке" игре, достаточно ли там механизмов, техник, практик, на которые вы сможете опереться и сделать игру увлекательной и трансформационной одновременно для клиента. И самое главное, если вы новичок, практикуйте, практикуйте, практикуйте! Только так, вы сможете стать профессионалом, на своем личном опыте! Сложности и ошибки могут возникать, это нормально и правильно. Позвольте себе их допускать, тогда вы открываете путь для личностного развития и роста!

Почему стоит выбрать сначала поиграть в игру, а не пойти на классическую психологическую консультацию в разрешении своего запроса?

Игра обходит сопротивление и защитные механизмы психики, поэтому за 3-4 часа игры можно легко и играючи вытащить несколько неосознанных проблем и запросов, сколько не вытащит ни один психолог за 3-5 консультаций. После чего, останется точечно проработать блоки, негативные убеждения, директивы, сценарии. В этом как раз поможет классическая консультация у психолога.

Каталог трансформационных игре здесь

Автор статьи: Мария Шишакина

Кто может стать игропрактиком?

Любой специалист, который работает непосредственно с людьми, может освоить новую для себя профессию. Расширить свой профессионализм и предложить потенциальным клиентам более совершенный способ получения знаний и выхода на новый качественный уровень развития. Игра, в отличие от классического тренинга или консультации, воспринимается как развлечение, поэтому не вызывает отторжения и негативного восприятия у клиентов. Научиться полезной профессии помогут школы и университеты игропрактики, а также психологи и коучи, которые являются авторами трансформационных игр.

К основным кандидатам в игропрактики принято относить следующих специалистов:

- психологи, психотерапевты, специалисты по профориентации;

- бизнес консультанты, тренера по командообразованию и формированию корпоративной культуры;

- классические кадровики, HR-специалисты;

- коучи, тренера личностного роста по достижению поставленной жизненной цели;

- специалисты по продажам и формированию бренда;

- консультанты по питанию, нутрициологи, специалисты по расстройству пищевого поведения.

Как думаете, какие еще специалисты могут быть кандидатами в игропрактики? 

Конечно, не стоит ограничиваться только перечисленным списком. Чтобы освоить игропрактику, профессию будущего, достаточно желания работать с людьми и изучения психологии личности, теоретической и практической психологии и оставаться открытым для восприятия всего нового!

Игропрактик — профессия будущего, в которой специалист может проявить не только свою профессиональную компетенцию, но и раскрыть свой творческий потенциал. Но при одном условии, что специалист в своей сфере постоянно развивается и совершенствуется. Со временем, получая опыт практики и работы в этой сфере, игропрактик вполне может создавать свои собственные, авторские игры, тогда он становится игромастером или еще принято называть таких специалистов "игротехник".  Важно, чтобы созданные игры не копировали и не дублировали предшествующих авторов, а были креативными и действительно новыми! Такие уникальные психологические инструменты действительно будут успешными и востребованными.

Каталог трансформационных игр здесь

Автор статьи: Мария Шишакина